Ist es normal voll der Lappen zu sein wenn man das erste mal ins Fitnesstudio geht?

Pablo Adolf

"Nein, ich glaube nicht, dass das normal ist." Es gibt jedoch kein "Normal", wenn es um Fitnessstudiozeit oder Pumpen im Allgemeinen geht. Wenn Sie schauen, um mehr von einem Powerlifter zu werden und/oder eine Karriere von Ihrem Pumpvermögen zu machen, sollten Sie wissen, dass Sie nie zufrieden sein werden, es sei denn, Sie pumpen Ihren Arsch ab.

Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, meine Pumpenseite einzurichten, um dir alle Tipps und Tricks zu geben, mit denen ich schwere Gewichte im Fitnessstudio pumpen kann. Dieser Blog ist der Ort, an dem ich erkläre, wie ich Pumpe und was die Vorteile sind. Betrachten Sieauch den Segelmast Sonnensegel Vergleich. Mein Ziel ist es, Ihnen allen die Informationen zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um Ihre Pumpe erfolgreicher zu machen. Gleichfalls kann Chlorgenerator Pool einen Testlauf sein. Für diejenigen unter euch, die bereits wissen, wovon ich spreche, sind die Grundlagen meiner Pumpe: Ich mag es, meine oberen Rücken- Rücken- und Brustmuskeln zu benutzen, während ich pumpe, was es zur intensivsten Pumpe macht, die ich tun kann, und ich stelle sicher, dass ich es sehr viel in der Hocke mache. Wie du auf meinen Bildern hier sehen kannst, ist mein unterer Rücken sehr stark und ich halte meine Bauchmuskeln sehr eng. Während es sicherlich möglich ist, eine Pumpe zu bekommen, auch ohne die obere Rücken- oder Rückenmuskulatur zu benutzen, ist es definitiv eine größere Herausforderung. Das ist der Grund, warum ich die Hocke nicht mit der Pumpe mache, sondern die hintere Hocke. Ich tue dies, weil ich mich mehr darauf konzentriere, explosiver zu sein, und explosiver ist der Schlüssel, um eine Pumpe zu bekommen. In der hinteren Hocke gibt es mehr Platz für die Beine, was das Pumpen erleichtert. Elektropumpe: wie hoch absichern und welches Kabelbrauche ich Wenn Sie pumpen, arbeiten auch Ihre obere Rücken- und Rückenmuskulatur und sie arbeiten wirklich hart, aber nicht so hart wie die Beine. Ich habe die rückseitige Hocke ungefähr 10mal getan und sie dauert ungefähr 8-10 Minuten, damit ich jeden Repräsentanten tue. Ich werde die Pumpe nicht in irgendeinem dieser Repräsentanten machen. Ich werde nur eine vordere Hocke machen und dann werde ich die Pumpe machen. Ich mache beide zur gleichen Zeit. Das kann eindrucksvoll sein, im Vergleich mit Pumpen Test